День медитации в саду

3 мая проводится День медитации в саду.

День медитации в саду – это день объединения преимуществ садоводства и медитации. Садоводство полезно для ума, тела и души. Медитация дает нам внутренний мир и спокойствие. Пока мы занимаемся садоводством, мы можем позволить остальному миру пройти мимо. В этом же заключается суть медитации.

Мы часто думаем, что для медитации мы должны сохранять спокойствие и полную тишину, учась отпускать свои мысли из этого основного типа медитации. Медитация в саду может принимать разные формы, она уникальна для каждого человека.

В День медитации в саду оформите для себя собственный сад для медитации. Даже если вы живете в небольшом помещении или у вас нет собственной открытой площадки. Главное – создать безопасное, расслабляющее пространство для себя, где вы сможете соединиться с природой и снять стресс.