День прощения мамы и папы

18 марта проводится День прощения мамы и папы.

Два преимущества прощения родителей в лицо или высвобождения чувства обиды в частном порядке — это внутренний мир и принятие. Это то, что позволяет человеку преодолеть гнев, горечь, сожаление и вину. Позвольте родителям вернуться в ваше сердце. Люди, которые прощают, также становятся более обнадеживающими, оптимистичными и сострадательными, а также улучшают навыки разрешения конфликтов.

Рекомендация родителям. Попробуйте структурировать извинение, сначала указав последствия вашего поведения. Это покажет другим, что вы больше всего раскаиваетесь в том, что причинили им боль.

Всегда будьте искренни, когда извиняетесь. Если вы не можете извиняться лично, попробуйте написать это в письме.

Практика прощения может принести огромную пользу для здоровья. Наблюдательные исследования и даже некоторые рандомизированные исследования показывают, что прощение связано с более низким уровнем депрессии, тревоги и враждебности; снижение злоупотребления психоактивными веществами; более высокая самооценка; и большее удовлетворение жизнью.

В День прощения мамы и папы попросите прощения у своих детей.