День раскраски

6 мая проводится День раскраски.

Раскраски изначально создавались для взрослых. Самый ранний вариант книжек-раскрасок датируется 1612 годом. Опубликованная в 1961 году тремя руководителями рекламы, книга-раскраска для руководителей стала первой книжкой-раскраской, предназначенной для взрослых.

Раскрашивание снижает стресс и беспокойство. По мнению исследователей и арт-терапевтов, взрослые, раскрашивающие книжки-раскраски, могут получить множество терапевтических преимуществ.

Исследование 2012 года пришло к выводу, что люди, раскрашивавшие мандалы — сложные геометрические фигуры, часто встречающиеся в индуизме и буддизме, — испытывали более низкий уровень тревоги, чем люди, которые просто раскрашивали чистый лист бумаги.

В День раскраски потратьте немного своего времени на раскрашивание картинок акварельными красками, цветными карандашами или яркими фломастерами.