Всемирный день тайцзи и цигун
Всемирный день тайцзи и цигун проводится 8 апреля.
Всемирный день тайцзи и цигун
Всемирный день тайцзи и цигун проводится 8 апреля.
Тай-чи — это практика, которая включает в себя серию медленных плавных движений и физических поз, медитативное состояние ума и контролируемое дыхание. Тай-чи зародился как древнее боевое искусство в Китае. С годами оно стало уделять больше внимания укреплению здоровья и реабилитации.
Практика цигун может улучшить физическую форму, уменьшить беспокойство и депрессию, снизить кровяное давление, облегчить хроническую боль, укрепить иммунную и дыхательную системы и улучшить общее самочувствие.
Самыми ранними известными движениями, подобными цигун, были танцы животных, которые, возможно, впервые выполнялись для противодействия воздействию холодного и влажного климата. Древние китайские шаманы, часто носившие медвежью шкуру с четырьмя золотыми глазами на голове, танцевали по деревне, чтобы изгнать чуму и демонов.
What a fantastic resource! The articles are meticulously crafted, offering a perfect balance of depth and accessibility. I always walk away having gained new understanding. My sincere appreciation to the team behind this outstanding website.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?